Découvrez les conseils d’expert de Valentine Callebaut pour comprendre, prévenir et optimiser votre santé au quotidien.
Imaginez : vous êtes un passionné de running, mais soudain, une douleur lancinante au genou vous arrête net dans votre élan. Monter et descendre les escaliers devient douloureux. C'est exactement ce qui est arrivé à un de mes patients récemment.
Le patient, un fervent adepte de course à pied, s'est présenté au cabinet avec une douleur persistante au genou, particulièrement présente lors de la montée et de la descente des escaliers. Inquiet à l'idée de devoir interrompre sa passion, il a choisi de faire appel à sa thérapeute pour trouver une solution adaptée à son cas.
Lors de la première consultation, j'ai procédé à un bilan complet afin de cerner précisément l'origine de la douleur. J'ai conclu qu'il s'agissait probablement d'un syndrome fémoro-patellaire, résultant d'une surcharge de travail et d'un entraînement mal adapté. Forte de ce diagnostic, j'ai pû élaborer un plan de traitement personnalisé pour soulager la douleur et renforcer le genou du patient.
Lors de la première séance, la mise en œuvre de thérapie manuelle a permis de réduire rapidement l'inconfort ressenti par le patient.
L'étape suivante a consisté à travailler sur la stabilité du genou et la proprioception du membre inférieur afin d'améliorer le contrôle du genou du patient et à prévenir de futures blessures.
Enfin, la mise en place d'un programme de renforcement des muscles stabilisateurs du genou pour protéger l'articulation du patient.
Au début de sa prise en charge, le patient craignait de devoir complètement arrêter la course à pied pendant sa rééducation. Mais grâce à une approche sur-mesure , il a pu continuer partiellement son sport en parallèle des séances de kinésithérapie, en adaptant son planning et la charge de travail.
Progressivement, la douleur au genou a disparu, permettant au patient de retrouver le plaisir de courir sans appréhension. Un résultat rendu possible l'implication active du patient dans son processus de guérison.
À retenir : pour prévenir les blessures et optimiser votre récupération, il est essentiel d'être à l'écoute des signaux de votre corps. N'hésitez pas à adapter vos entraînements en fonction de votre niveau de fatigue et, en cas de doute ou de douleur persistante, consultez sans attendre un spécialiste du sport.
Je suis Valentine Callebaut : je tente de vous proposer une prise en charge humaine, personnalisée, au service de votre bien-être. Que vous soyez un sportif confirmé ou occasionnel, je mets mon expertise à votre disposition pour vous aider à retrouver une mobilité optimale et une confiance renouvelée en votre corps.