Découvrez les conseils d’expert de Valentine Callebaut pour comprendre, prévenir et optimiser votre santé au quotidien.
Vous êtes nombreux à vous étonner : « Mon kiné ne me masse plus ! ». En effet, la kinésithérapie a évolué, et les massages ne sont plus le traitement de choix. Découvrons ensemble pourquoi les kinés privilégient désormais le mouvement pour une guérison optimale.
Aujourd'hui, la rééducation active est notre fer de lance.
Pendant longtemps, le massage a été considéré comme le traitement phare de la kinésithérapie. Cependant, les avancées de la recherche ont révélé ses limites. Si le massage procure un soulagement temporaire, il ne traite pas la cause profonde du problème.
Imaginez un patient souffrant d'une lombalgie chronique. Des massages réguliers pourront détendre ses muscles, mais sans une rééducation adaptée, la douleur reviendra inévitablement. C'est là que le mouvement entre en jeu.
La kinésithérapie moderne mise sur le mouvement pour rééduquer votre corps. Grâce à des exercices ciblés et progressifs, votre kiné vous aide à renforcer vos muscles, à améliorer votre mobilité.
Prenons l'exemple d'un sportif blessé au genou. En travaillant sa force, sa proprioception et sa technique de course, il pourra non seulement guérir, mais aussi prévenir de futures blessures. Le massage, lui, n'aurait qu'un effet superficiel.
Notre objectif en kinésithérapie est de vous donner les clés pour comprendre et écouter votre corps. La kiné combine thérapie manuelle, mobilisations et exercices personnalisés.
Que vous souffriez d'une douleur articulaire, d'une blessure sportive ou d'un trouble chronique, votre participation active est essentielle : c'est en répétant les exercices chez vous que vous obtiendrez des résultats durables.
Alors, prêt à bouger pour votre santé ?