Découvrez les conseils d’expert de Valentine Callebaut pour comprendre, prévenir et optimiser votre santé au quotidien.
Saviez-vous que l'arthrose touche 1 Belge sur 5, et ce quel que soit l'âge ? Cette pathologie articulaire peut rapidement devenir un frein au quotidien, provoquant douleurs et perte de mobilité. Les études médicales ont prouvé qu'il est possible de bouger malgré l'arthrose. La kinésithérapeute Valentine Callebaut propose d'accompagner ses patients vers une meilleure qualité de vie.
L'arthrose est une pathologie dégénérative qui affecte le cartilage des articulations. Au fil du temps, ce cartilage s'use et s'amincit, provoquant douleurs, raideurs et craquements. Toutes les articulations peuvent être touchées, des genoux aux hanches en passant par les mains et la colonne vertébrale.
Sans prise en charge adéquate, l'arthrose peut considérablement réduire la qualité de vie. Les patients renoncent peu à peu à leurs activités par peur de la douleur, entrant dans un cercle vicieux de sédentarité et de perte d'autonomie. Les répercussions sur le moral sont également importantes.
Contrairement aux idées reçues, bouger est essentiel quand on souffre d'arthrose. L'activité physique régulière permet en effet de maintenir la souplesse des articulations, de renforcer les muscles qui les soutiennent et de lutter contre l'enraidissement. C'est un véritable traitement contrairement aux méthodes passives telles que les massages ou les anti-douleurs.
Chez Valentine Callebaut, élabore pour chaque patient un programme de rééducation sur-mesure, alliant exercices de renforcement musculaire, travail de la mobilité et réathlétisation progressive. L'objectif est de vous redonner confiance en votre corps et de vous aider à reprendre une activité physique adaptée, en toute sérénité.
Il est fréquent d'avoir peur de bouger quand on souffre d'arthrose, par crainte de réveiller la douleur. Pourtant, c'est l'immobilité qui aggrave les symptômes à long terme. Bien sûr, il est important de respecter ses limites et d'y aller progressivement, mais ne laissez pas l'appréhension vous paralyser.
Votre thérapeute est là pour vous guider et vous rassurer à chaque étape. Il veille à ce que les exercices soient réalisés dans de bonnes conditions, sans forcer, pour des progrès durables. Avec de la régularité et un accompagnement adapté, vous serez étonné de voir tout ce que votre corps est capable de faire !